Scortecci Editora - Saúde - Formato 14 x 21 cm - 1ª edição - 2016 - 116 páginas

Está estressado? Com cansaço físico e emocional? Percebendo queda na produtividade? Saiba que é possível equilibrar o stress, necessário para enfrentar as pressões diárias, com o mínimo de consequências para nosso organismo ou comprometimento da qualidade de vida com novas descobertas da ciência. É exatamente este o tema deste livro. A obra baseia-se em pesquisas e evidências científicas que possibilitaram a descoberta de uma nova abordagem em relação ao antigo problema do stress. Ou seja, melhores recursos para enfrentá-lo e usá-lo a seu favor. A palavra BioStress é como autor denomina essa nova abordagem. Ela é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a vida. Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões. Os recentes conhecimentos possibilitaram a descoberta de novos recursos para enfrentar um velho problema. São exatamente essas novas descobertas que o médico Cyro Masci aborda com uma linguagem clara e objetiva, oferecendo exemplos práticos para serem aplicados na nossa rotina, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.