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  • DE SEDENTÁRIO E OBESO A MARATONISTA / Paulo Tadeu Alves Ferreira  
  • Código: 978-85-366-3359-6
  • Scortecci Editora - Conduta de Vida - Formato 14 x 21 cm - 3ª edição - 2016 - 120 páginas

  • R$36,00
  • Este livro conta a minha história, uma pessoa comum e sua luta contra a balança e de como foi possível mudar seu destino. Mostra o que a maioria das pessoas procura, mas que com o dia a dia acaba deixando para trás: a melhor qualidade de vida. Aos 40 anos de idade, depois de inúmeras tentativas frustradas de chegar ao peso ideal, consegui o que para muitos seria impossível, sair do sedentarismo absoluto para a prática de atividade física saudável e, acreditem, sem sofrimento, sem remédios, sem cirurgias, sem dietas da moda. Aprendi com meus erros do passado e também pesquisei muito, sempre estudando e perguntando aos profissionais da área; assim, ao ler minha história, você certamente terá a oportunidade de pular etapas. Agradeço aos que me apoiaram e principalmente aos que duvidaram de mim, pois estranhamente foram esses que me impulsionaram para frente, fazendo-me sentir desafiado e mexendo comigo por dentro. Fazendo a coisa certa, os anos foram se passando e o tempo conspirou a meu favor. Deixei para trás meus 105 quilos e meus 30% de gordura. Só ganhei com isso, ganhei qualidade de vida, saúde, respeito, autoestima, produtividade no trabalho, novos amigos. Mas, sobretudo, deixei um exemplo às pessoas, filhos e, quem sabe, futuras gerações. A corrida é como uma poupança para o futuro, muitas pessoas esquecem que vão envelhecer um dia. De que forma vão envelhecer? Com saúde? Esta prática saudável, além de me rejuvenescer, aumentou minha expectativa de vida. Costumo usar o exemplo de um carro que, sem manutenção, com o passar dos anos, vai se quebrando. Pois então, se você dá manutenção a seu carro, porque não cuida de seu corpo? Tenha a certeza de que é possível! Não sou um super-herói, sou uma pessoa assim como você, e se eu consegui, você também consegue. Basta querer e ter atitude, disciplina e planejamento a longo prazo. Em um mundo cada vez exigente, caímos no erro do resultado rápido e imediato. Minha história de sucesso mostra que, com paciência e persistência, o resultado acaba acontecendo, não só no meio esportivo, mas também em todas as áreas. Abri com a corrida um leque de possibilidades que permitiram minha história ir cada vez mais longe. Tenho muito orgulho de meu feito e torço para que minha história inspire outras pessoas a conseguirem o mesmo ou até, quem sabe, mais do que eu consegui. Aproveite a leitura, inspire-se e lembre-se sempre: o impossível é apenas uma opinião.
    Paulo Tadeu Alves Ferreira

* As fotos dos produtos são ilustrativas e não correspondem ao seu tamanho real.
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